頑張るダイエットは
リバウンドを引き寄せる！？
運動苦手でもスイーツ食べて痩せる！
40代のお客様(無理せず腹囲94cm→60 cm)
※効果には個人差があります
体重
時間の経過：2ヵ月~
arisan fitの体型変化
年齢と共に痩せにくくなって、
結局いつもリバウンド...
今度こそ、最後のダイエット
にして美ボディになりたい…
自己流で糖質制限をしたりジムに通ったけど
思うように痩せずにストレスも溜まって、
締まりのない老けた外見になった...
運動が苦手だから
優しい爽やかトレーナーと楽しくトレーニングできたらいいな...
パーソナルジムが多くてどこを選んだらいいか分からない…
モデルや女優さんのようなプロも通う、実績のある効果的なジムに通いたい...
一般的な食事制限等のダイエット法(リバウンド可能性大)
～広々とした空間で貴方だけの貸切プライベート指導～
今なら1回あたり9,000円~で始められる！
【新店オープン割引実施中！！】
🌸春のダイエット応援特典🌸
①体験セッション：10,000円→0円！
②入会金：50,000円→0円！
③コース料金：最大28,000円OFF！
④ペア割：2人目も入会金0円&50%OFF！
※ダイエットモニター有（詳細はお問合せください）
【最大15万円お得！5/8 21時まで！】
※好評につきGWまで延長！！
【料金比較】
▶当ジム:総額3万円~ ▶他社様:総額20万円~
分割払いや食事指導料を別表記で、安く見せる手法が多いですが…
ARISANFITは全て込みの明朗会計！！
～テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」に代表トレーナーが出演しました！～
※地上波TV番組やその他メディアにも多数ご掲載いただいております
ARISAN FITが選ばれる４つのポイント
人間の特性を活かした
独自のボディメイクメソッド
×
信頼できるトレーナーを日常生活に
〜美ボディが楽しく定着する〜
arisan式は、みなさんやりがちな短期間の無理な減量や
キツイだけの根性トレーニング、過度な食事法ではなく
人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる
独自のボディメイクメソッドです。
その効果、実績からモデルやアイドル、女優、
ミスコン日本代表も通われています
某TV出演の美ボディチャンピオン監修だから
憧れのモデルボディも夢じゃない！
※ミスコン日本一輩出、世界大会入賞等の実績有
ポイント
1
完全オーダーメイドのトレーニング
あなただけの特性に合わせた
ベストなトレーニングを実施
あなたの目標・生活など、希望に合った形で実施します。
・渋谷店：渋谷駅徒歩4分
・東高円寺店：東高円寺駅徒歩2分
全店舗が駅前の好立地で通いやすい！
よくあるジムのマニュアル通りのトレーニングではなく
あなたの体質・体力に合わせたオーダーメイド指導で、
「ヒップアップをしながら下腹を引き締めたい」
「姿勢改善と肩こりを解消しながら痩せたい」など、
採用率2％以下の経験・実績豊富なトレーナーがご要望にお応えします。
また、会員様の多くが運動初心者の20~50代女性なので、初めてのジムでもご安心ください。
ポイント
2
イメージの力
image
理想のイメージをつくる
多くの人は、目標体重と「なんとなく痩せたらいいな」
と始めてしまいます。実はそれが失敗する理由です。
理想のイメージを具体的に持つことで
あなたの取り組み方と脳に変化が生まれます。
私たちはまず理想のボディイメージをもつことから
スタートいたします。
これがリバウンドしない美ボディに変化する一歩目です。
※30代女性：2ヵ月(結果には個人差があります)
ポイント
3
ARISANFIT式定着法
独自の減量定着法
糖質制限等による短期間の強引な減量ではなく、
「筋肉を付けて確実に脂肪を落とす」
人間の特性に沿った美ボディメイク法を推奨
※お客様の状態、要望に合わせ、柔軟に調整します。
よくある過度な食事制限やダイエット方法と異なり
リバウンドせず、外見と精神面も大きく変化します。
短期間の強引な減量はリバウンドの確率を高めるだけ。
通常のダイエット後は90%以上がリバウンドしていると言われています。
一定期間をかけて、脳に標準ボディとして定着させるのがARISAN WAY。
減量期
維持期
減量期
維持期
ポイント
4
自然でバランスのよい食事
”自然”でバランスのよい食事
無理な炭水化物抜きや偏った食事法は、結局リバウンド、
不健康と老化を加速させるだけ！
過度な制限は一切不要！
バランスのよい食事を腹７−８分摂って頂きます！
※自然に近い状態の食品を推奨しているのが私達の特徴
食べながら痩せるので、機能低下せず、生活の質も高まり、
お客様に「ダイエットが楽しい！」と驚かれます
他社とは異なる独自のサポート方法なので、
卒業後も体型コントロールができるようになります。
※ダイエットを失敗された方、他ジムから移籍される方も多数いらっしゃいます。（乗り換え割引有）
1
トレーナー紹介
代表トレーナー
小河原 優人
Yuto Ogahara
地上波出演、美ボディメイク大会で総合優勝経験のある代表、
アスリートを指導し優勝に導いたトレーナー陣が
一人一人のスタートラインに合わせた無理のない指導を行いながら伴走します！
▶経歴
・桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業
（2019年:学長顕彰受賞）
・某大手高級フィットネスクラブで3年間指導
・JCCA認定トレーナー
・2018 NPCJ MOLACUPメンズフィジーク
オーバーオールチャンピオン
・その他、入賞多数
※メンズフィジークとは：引き締まった肉体を披露するとともに、カッコいいメンズをステージで表現できるかが鍵となる美ボディ大会
※オーバーオールとは：各クラスの優勝者同士の真のNo.1を決める戦い
・経営者、モデル、アイドル、ミスコン日本代表、女優も担当
※メディア出演依頼、著名な方の指導など、気軽にご相談ください。
（フォロワー多数の方や著名な方限定の特別なプランもございます）
▶メディア出演
・テレビ朝日：林修の今でしょ！講座
『今、ウォーキングでしょ！』などに出演※下記画像
・その他、地上波バラエティー番組出演やメディア多数掲載
▶得意な指導
・独自の美ボディメイク（くびれ、脚やせ、ヒップアップ）
・ストレスフリーなダイエット（リバウンドしない身体作り）
どんなダイエットも続かなかった女性から
厚い支持を頂いています！
Arisan Fit認定トレーナー
相澤 工
Takumi Aizawa
▶経歴
・仙台医健・スポーツ専門学校卒業
・大手パーソナルジムで5年間勤務
・アスリート指導で多数優勝、入賞に導いた経験あり
（ゴルフ、ダンス、新体操、空手など）
・NSCA認定トレーナー（NSCA-CPT保有）
・マッスルゲート千葉大会 クラシックフィジーク5位入賞
→Arisan Fitの理念に共感し2022年より参画
▶得意な指導
・解剖生理学に則った美ボディトレーニング
・姿勢、不調改善（脚痩せ、反り腰、肩こり、ストレスなど）
▶実績
初心者からアスリートまで多くの方の指導を行い、
優勝や入賞に導いた経験多数あり、
お客様に親身になって行うセッションは、
「見た目も身体機能も若返り美しくなると好評」
「正しい筋トレ×姿勢改善」で理想の美ボディへ導きます！
Arisan Fit認定トレーナー
枝 清
Kiyoshi Eda
▶経歴
・桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業
・某大手フィットネスクラブやパーソナルジムで多数指導
・JCCA認定トレーナー
・NPCJメンズフィジーク入賞
→Arisan Fitの理念に共感し2024年より参画
▶得意な指導
・年齢に囚われない美ボディメイク
・ペアトレーニング（夫婦、カップル）
・不調改善（腸内環境、メンタル、五十肩、腰痛など）
▶実績
一般的なジムのような無理な食事制限や
過度なトレーニングで体重を減らすだけではない
楽しい美ボディメイクで心身共に大変身！
とにかく褒めて伸ばす指導なので
ジムが初めての方や運動が苦手な方にも好評です！
代表トレーナーから一言
元々根暗で人と話すのも苦手で、自分は本当にダメだと思っていましたが、
大学時代に打ち込んだフィットネスにより見た目とメンタルまで改善しました。
素晴らしいフィットネスですが、まだ世間では「敷居が高い」と思われがちです。
しかし、実際にはそんなことはありません。
我々は一人一人のスタートラインに合わせた無理のない指導を行います。
たった1回の軽いトレーニングでも良いんです！
まずは0→1にすることが何事も肝心です。
我々と一緒に最初の一歩を踏み出しましょう！
フィットネスで見た目の変化と共に、あなたの人生を更に豊かにします！
お客様の声
20代女性 会社員
3ヵ月ビフォーアフター（1年後も体型定着）
週次のセッションだけでなく、食事・運動・睡眠の管理や改善までサポートいただきとても助かっています！！
仕事の忙しさに合わせて柔軟に時間を変更してもらったり、三日坊主になりがちなところを「無理して続けてもしょうがないので、休む時はしっかり休んで大丈夫ですよ」と言っていただいて、珍しく長く続いています。
これからもお願いします！！
※結果には個人差があります
30代女性 主婦（産後）
2ヵ月ビフォーアフター（オンライン）
食事の管理や指導は、育児も両立しながら無理なくできる方法で楽しく続きます。
トレーニングのフォームをトレーニング中も褒めてもらい、変化に気付いてもらうことが出来て、とても嬉しくやる気がでます。
日々の努力が報われて、確実にシェイプされている事が目に見えてわかるのも嬉しいです。
トレーニングの指導も分かりやすいです！
初心者の人にもオススメします！
※結果には個人差があります
40代女性 会社員
1ヵ月ビフォーアフター（停滞を打破）
40代でコロナ自粛太りしてしまい、運動しようにも自分に甘いのでなかなか痩せれませんでした。
パーソナルトレーニングは効果あるのかなと半信半疑で体験を受けました。
そしたらYutoさんはとても喋りやすく、説明もわかりやすかったし納得もしました。
まずは1ヶ月だけ、と思い始めてみるとなんとピチピチだった洋服に余裕が！！
途中、身体と体重の変化が止まり焦ったこともありました。
そんな時Yutoさんが親身に話を聞いてくれて改善点などを教えてくれて、とても励ましてもらいました。
一人ではきっと挫折していたダイエットだと思います。
勇気を出してパーソナルトレーニングを始め、ストレスなく1ヶ月で体形がスッキリしてダイエットに成功しています。
体重に一喜一憂せずなりたい体形を目指すことができ大満足です。
パーソナルトレーニングを受けようか悩んでる方は時間がもったいないです。
ぜひ一度体験を受けてみて下さい！
※結果には個人差があります
フォトギャラリー
※結果には個人差があります
運動初心者~モデルや女優、ミスコン日本代表が在籍
パーソナルトレーニング＝高い・ツラい・続かない
はもう古い！
まずは気軽に体験してください！
ご利用の流れ
料金プラン
入会金
（体験の翌日迄に入会の場合は10,000円）
50,000円
(税込 55,000円)
料金
基本コース
月額(縛り無し)
週1回（月4回）
50,000円
44,000円
週2回（月8回）
100,000円
80,000円
1回60分
(税込 48,400円)
(税込 88,000円)
※特別キャンペーン価格！
（予告なく終了いたします）
・オンライン対応、週3回以上や頻度等の柔軟なアレンジ可
※食事指導料等全て込み（追加料金一切なし）
※法人の方は別途ご案内（福利厚生、芸能事務所など）
他社との比較
無理なく継続できるよう業界最安値級で提供しております
▶それでも「料金が高い…」と思った方へ
値段を下げ、サービス品質を下げるより、
値段を上げてでも品質を高めた方がお客様のご希望に応えられる
という思いのもと、当ジムを運営しております。
お客様の「変わりたい」その貴重な思いを後押しできるよう、
料金に関する制度をいくつかご用意しております。
詳しくは、無料カウンセリングにてお問い合わせください。
・なぜ、完全オーダーメイド指導なのにお手頃なの？
フィットネスの本質は継続と習慣化です。
しかし、現在の主流は高額かつ無理な方法です。
お陰様で弊社は実績や口コミでの集客が多く
高額な広告費を払っておりません。
なので、他社より安く、高品質でご提供が可能です。
→24時間ジムや自己流よりもコスパ良く、確実に結果が出ます。
・他社にもっと安い所があったけど…
「一度お試しすれば、品質の違いが分かります」
サイトをよく見ると、時間が30分や個別指導ではない、
記載されていない食事指導やサプリの追加料金が高い
分割払いで安く見せて、実は高額…
未経験新人トレーナーのテンプレート的指導など
安く提供できる理由があります。
・返金保証はありますか？
こちらの指導を全て守り、ご納得いただけない場合は
全額返金いたします。
（1ヵ月以内：自己都合不可）
arisan fit
自然に、最高の私を手にいれる
「A-reco」渋谷オススメジム1位に選ばれました
「くびれ美人」くびれに特化のメディアに掲載されています。
「キレイゾク」に掲載されています
「ウチジム」に掲載されています
「わたしのパーソナルトレーナー」に掲載されています
「QOOL：おすすめオンラインパーソナルトレーニング」に選ばれました。
「Fitty」に掲載されています。
「B-MAKE」に掲載されています。
「フラッシュパパフィットネス」に掲載されています。
「RE:NOW」人気パーソナルジム探しに掲載されています。
「アースランクラブ」オススメジムに掲載されています。
「ジムここ！」オススメのジムに掲載されています。
「ぷれすた」渋谷オススメジムに掲載されています。
「DO-GEN」渋谷の人気オススメジムに掲載されています。
「フィットネスガイド」渋谷のパーソナルジムおすすめに掲載されています。
【子連れOK】渋谷のパーソナルジムおすすめ13選！
パーソナルジム専門ポータルサイト【Getfit】に掲載されています。
ジム比較メディア【personal-fitness】に掲載されました
LYFTOFF「高円寺おすすめパーソナルジム」に掲載されました
LYFTOFF-WOMAN「東高円寺おすすめパーソナルジム」に掲載されました
ZEROBODY「渋谷のおすすめパーソナルジム14選」に掲載されました
ZEROBODY「無料体験できるおすすめパーソナルジム」に掲載されました
「高円寺おすすめパーソナルジム8選！」に掲載されました
「結果の出る渋谷のおすすめパーソナルジム5選」に掲載されました
「50代女性のダイエットにおすすめなパーソナルジム7選」に掲載されました
「モニタープランでお得に通えるパーソナルジム6選」に掲載されました
「GYM-TERAS渋谷でおすすめパーソナルジム」に掲載されました
レンタルドレスのワンピの魔法で自分磨き！パーソナルジムおすすめ企業特集に掲載されました
レンタルドレスのリリアージュでパーソナルジムおすすめ企業特集に掲載されました
お問い合わせ
※同業の方、リサーチなど、
入会以外の目的は固くお断りいたします。
悪質な場合は法的な対応をさせていただきます。