体重より見た目重視になろう！
とは言っても難しいですよね😂
その気持ちは分かりますが、体重重視の考えが根付いた今ある問題が出ています…
それは【隠れ肥満】
とくに若い女性の間で流行中です。
手足が細いのにお腹ポッコリや、体重は軽いのに引き締まりがない…など
最近言われているのが、変なダイエットをする女性が増え、筋肉も落ちる事で
糖質を摂った際の身体の反応が糖尿病患者と同じ反応をするとも言われています…
たまには甘いものや美味しいもの食べたいですよね…
そう思うならなおさら【人間の特性に沿った正しいダイエットをしましょう】
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