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【細すぎて伝わらない】ブルガリアンスクワット:ヒップアップ、お尻の筋トレ




「ブルガリアンスクワット」


ヒップアップ種目として重宝されてますが

皆さん正しく出来ていますか!?

お尻、効いてますか??


なんちゃってで、やってませんか!?


当ジムは他社のパーソナルトレーニングを受講していた方も多いのですが、8割以上の方が前ももや別の部位に効いており、「初めてお尻に効いた」と仰っていただく事が多いです!


会員様の完璧なフォームをご覧下さいませ💪🏻(ご本人には投稿許可を得ております)


この方も、はじめの頃は自重スクワット10回でヘトヘトになってました…


今は、この通りです💪🏻


「前ももに効いてた…」

「形だけでやってた…」


そう思った方、下記から当ジムへgo!笑


・元のInstagram投稿はこちら

https://www.instagram.com/p/CnWn1Lrr4WX/


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