結論:食べる事
ダイエットは食べなければ上手くいく？
いいえ、体重は落ちても、体脂肪は落ちにくくなります
人間は食事をする事で生きる為のエネルギーを確保します
エネルギーが無くなったらどうなるか
→死にますよね？
死なないように脳は必死に抵抗してきます
だからこそ、科学的にダイエットを理解しないと、辛い思いをしているだけで、一向に痩せないのです😭
食事をしなくていいのは植物です🌱
水と太陽光でエネルギーを作り出します☀️
・あなたは植物ですか？
違うなら食べましょう
・食べて次の日1kg増えた？
それは当たり前の反応です
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