【これで背中美人❗️】
夏の海で視線を独り占め👙
◆地味トレーニング
「背中」
・自力補助懸垂
◆こんな方にオススメ！
・くびれが欲しい方
・懸垂女子になりたい方
・体重に囚われない美しさが欲しい方
◆目標回数
まずは10～20回3セットから！
※もう上がらない...ツラい...
というところまで頑張るのがポイント
10回3セットが楽になったら
12回3セットなど回数を増やしましょう😎
(1回からでもOK！積み重ねる事が大切！)
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☀コロナ明けの夏に向けて...
最高の「自信を持てる美ボディ」になりたい方はお早めに！