top of page
  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

【夏までに痩せたい人必見】簡単な全身宅トレメニュー!※初心者にもオススメ




専門家のもとの指導なら、間に合います🙆‍♂️

正しい努力で確実に成果を出しましょう!


 

◆宅トレモデルメニュー

・ヒップヒンジ(お尻、もも裏)

・ブルガリアンスクワット(お尻)

・バックエクステンション(背中)

・プッシュアップ(胸)

・シットアップ(お腹)

 

 

◆こんな方にオススメ!

・宅トレをしている方

・本気で体を変えたい方

・夏までに美しくなりたい方


◆目標回数

まずは10~20回3セットから!

※もう上がらない...ツラい...

というところまで頑張るのがポイント


10回3セットが楽になったら

12回3セットなど回数を増やしましょう😎

(1回からでもOK!積み重ねる事が大切!)



正しい努力は裏切りません

我々と一緒にコツコツ頑張りましょう😄



【無料体験予約は簡単10秒申込!】

▶公式LINE追加後「体験希望」と送信

・公式LINE: https://lin.ee/912EaMg

・LINEID:@272pzmem



※お陰様でキャンペーン大好評!

残り入会枠わずかとなります🙇‍♂️



・サービス詳細

Comments


bottom of page