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【🔰筋トレ初心者のフィットネス女子でもすぐに懞垂⁉】

゚グいくびれも䜜れちゃう😳

筋トレ未経隓者でも懞垂女子を量産しおいる

ARISANFITが教える「懞垂講座」

※超现かいポむントが沢山有るのですが、それは察面でしか䌝わらないので、知りたい方はゞムにお越しください

䜕故、ARISANFITが短期間でも䜓型倉化するのか、実感いただけるず思いたす😊

「背䞭トレヌニング」

・初心者向け懞垂(䞊がらない人向け

◆こんな方にオススメ

・タむトな服を綺麗に着たい方

・クビレが欲しい方

・肩コリ知らずの身䜓になりたい方

・懞垂ができない方

◆目暙回数

たずは10〜20回3セットから

※もう䞊がらない...ツラい...

ずいうずころたで頑匵るのがポむント!!

10回3セットが楜になったら

12回3セットなど回数を増やしたしょう

1回からでもOK積み重ねる事が倧切

頑匵るあなたは偉い

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・入䌚金50,000円→無料

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※適応には条件がございたす

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【1セッション分の䜓隓内容】60分皋床

①個別に合ったダむ゚ット蚺断

アドバむス付のカりンセリング

②オヌダヌメむド䜓隓トレヌニング

脚痩せなど、目的に合わせた運動凊方

※圓ゞムは無理な勧誘等ございたせん

お気軜に䜓隓埌に入䌚をご怜蚎ください

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