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執筆者の写真代表 アリサンフィット

【何をしても痩せない時の脱出法】ダイエット停滞期




結論:食べる事


ダイエットは食べなければ上手くいく?


いいえ、体重は落ちても、体脂肪は落ちにくくなります


人間は食事をする事で生きる為のエネルギーを確保します






エネルギーが無くなったらどうなるか

→死にますよね?


死なないように脳は必死に抵抗してきます


だからこそ、科学的にダイエットを理解しないと、辛い思いをしているだけで、一向に痩せないのです😭


食事をしなくていいのは植物です🌱

水と太陽光でエネルギーを作り出します☀️


・あなたは植物ですか?

違うなら食べましょう


・食べて次の日1kg増えた?

それは当たり前の反応です


不安な方はArisan Fitで答えを手に入れよう。


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