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【辛い首コリの対処法】道具必要なしで座ったままできる!デスクワーカー必見!

執筆者の写真: 代表 アリサンフィット代表 アリサンフィット




◆地味ストレッチ

・首(横)


◆こんな方にオススメ!

・首コリ、肩コリが気になる方

・デスクワークが多い方

・なんだか最近、息苦しい方


◆実施の目安

30秒〜2分ほど

呼吸は止めずにとにかく脱力して行います


正しい努力は裏切りません

我々と一緒に頑張りましょう😄



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ジロジロ見られる体から魅せる体になりたい方、お待ちしております!


今が人生で一番若い時!

チャンスです!!

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