【辛い首コリの対処法】道具必要なしで座ったままできる！デスクワーカー必見！
◆地味ストレッチ
・首(横)
◆こんな方にオススメ！
・首コリ、肩コリが気になる方
・デスクワークが多い方
・なんだか最近、息苦しい方
◆実施の目安
30秒〜2分ほど
呼吸は止めずにとにかく脱力して行います
正しい努力は裏切りません
我々と一緒に頑張りましょう😄
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