肩こり、首こり、目が疲れ気味・・・
そんなデスクワーカーさん必見‼️
◆地味ストレッチ
・首
◆こんな方にオススメ！
・首こりが気になる方
・目の疲れが気になる方
・デスクワークが多い方
◆実施の目安
30秒〜2分ほど
痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう
※運動直前は伸ばし過ぎないよう注意
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最高の「自信を持てる美ボディ」になりたい方はお早めに！
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