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  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

【デスクワーカー必見】頑固な首こり解消方法!疲れた目にも効く!




肩こり、首こり、目が疲れ気味・・・

そんなデスクワーカーさん必見‼️


◆地味ストレッチ

・首


◆こんな方にオススメ!

・首こりが気になる方

・目の疲れが気になる方

・デスクワークが多い方


◆実施の目安

30秒〜2分ほど

痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう

※運動直前は伸ばし過ぎないよう注意



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最高の「自信を持てる美ボディ」になりたい方はお早めに!

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