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  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

20代フィットネス女子:筋トレを始めて良かった事3選



【20代女性:筋トレを始めて良かった事3選】


フィットネス女子のお客さまに直接聞いてみました!


やはり正しいトレーニングは見た目を変えるのはもちろんのこと


メンタルも整い、生活の質が上がりますね😊


せっかくのフィットネスなのに、嫌々筋トレしたり、義務的に有酸素運動をしたり...


SNSに依存していたり...

そしてその誤った情報で失敗して

一喜一憂を繰り返す...


本来の生活を豊かにするフィットネスがストレスになっている方は

是非、自分の本来の目的を見直してみましょう!



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