「ブルガリアンスクワット」
ヒップアップ種目として重宝されてますが
皆さん正しく出来ていますか!?
お尻、効いてますか??
なんちゃってで、やってませんか!?
当ジムは他社のパーソナルトレーニングを受講していた方も多いのですが、8割以上の方が前ももや別の部位に効いており、「初めてお尻に効いた」と仰っていただく事が多いです!
会員様の完璧なフォームをご覧下さいませ💪🏻(ご本人には投稿許可を得ております)
この方も、はじめの頃は自重スクワット10回でヘトヘトになってました…
今は、この通りです💪🏻
「前ももに効いてた…」
「形だけでやってた…」
そう思った方、下記から当ジムへgo!笑
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