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  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

【細すぎて伝わらない】ブルガリアンスクワット：ヒップアップ、お尻の筋トレ




｢ブルガリアンスクワット｣


ヒップアップ種目として重宝されてますが

皆さん正しく出来ていますか!?

お尻、効いてますか??


なんちゃってで、やってませんか!?


当ジムは他社のパーソナルトレーニングを受講していた方も多いのですが、8割以上の方が前ももや別の部位に効いており、「初めてお尻に効いた」と仰っていただく事が多いです！


会員様の完璧なフォームをご覧下さいませ💪🏻（ご本人には投稿許可を得ております）


この方も、はじめの頃は自重スクワット10回でヘトヘトになってました…


今は、この通りです💪🏻


｢前ももに効いてた…｣

｢形だけでやってた…｣


そう思った方、下記から当ジムへgo！笑


・元のInstagram投稿はこちら


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週1回プラン55,000円→48,400円

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※通常10,000円


【体験の流れ】

①カウンセリング

②姿勢、骨格、筋バランスチェック

③オーダーメイド体験トレーニング

※無理な勧誘等は一切ございません


「代謝が落ちて何をしても痩せない」

「脚が細くならない」

「姿勢が悪くて見た目が悪い」

などなど、貴方のお悩み、まずはご相談ください😄

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