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  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

【お尻トレーニング】よくあるミス

【絶対にやるな!🙅‍♂️】


脚やせの為にやってるつもりが、

フォームが悪いと膝や腰を痛めたり


逆効果になっているかも...


せっかく良いことをするなら、

効果的な方法で行いたいですね😊







是非参考にしてみてください💪


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