【お尻トレーニング】よくあるミス
【絶対にやるな！🙅♂️】
脚やせの為にやってるつもりが、
フォームが悪いと膝や腰を痛めたり
逆効果になっているかも...
せっかく良いことをするなら、
効果的な方法で行いたいですね😊
是非参考にしてみてください💪
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