top of page
  • 執筆者の写真代表 アリサンフィット

【ヤラセ級の姿勢改善】#shorts #巻き肩改善 #姿勢改善 #自宅でできる




【ヤラセ級の姿勢改善】#shorts #巻き肩改善 #姿勢改善 #自宅でできる


【ガチ】たった1回で激変😳


【伝説のボール転がしが進化!?】


◆背中のPNF ストレッチ


◆こんな方にオススメ!

・肩こりがある方

・巻き肩、猫背の方

・呼吸がしにくい方

・自律神経乱れている方(イライラ改善)

などなど


◆実施の目安

伸びた状態で力比べを5秒→脱力で5秒伸ばす

以上をx3回ほど繰り返す

痛気持ちいいくらいで、呼吸を止めずに実施しましょう!

※無理をすると危険なので不安な方は指導者に従ってください


「いいね・保存」して

ご自身でも、やってみてください!


ダイエットやボディメイクは

「正しい事をコツコツ継続する事」

がとても大切です


正しい努力は裏切りません

我々と一緒に頑張りましょう‼️


✅何と今なら、

・🎃秋の特別0円キャンペーン実施中!

⇨まずは「無料体験」へお越しください!




〜〜〜【✅無料体験実施中!】〜〜〜


【体験内容】60分程度

① アドバイス付きカウンセリング

(個別に合ったダイエット診断)

②オーダーメイド体験トレーニング

(脚痩せなど、目的に最適な筋トレ体験)

※当ジムは無理な勧誘等ございません

お気軽に体験後に入会をご検討ください



【体験予約は簡単!LINE友達追加】

▶公式LINE追加後「体験希望」と送信


・公式LINE

・LINEID:@272pzmem


・サービス詳細

Commenti


bottom of page