【お尻から整える】鍛えるだけでは垂れる⁉️ ヒップアップストレッチ
【お尻から整える】鍛えるだけでは垂れる⁉️ ヒップアップストレッチ 🌸「最大15万円オフ！？」春のダイエット応援特典!!🌸 ※枠が埋まり次第終了 ①体験セッション：10,000円→0円！ ②入会金：50,000円→0円！ ③コース料金：最大28,000円OFF！...
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3月11日
【一瞬でもも裏伸びる⁉️】 デスクワーカー必見ストレッチ！ 腰痛対策にもGood
【一瞬でもも裏伸びる⁉️】 デスクワーカー必見ストレッチ！ 腰痛対策にもGood 🌸新生活応援キャンペーン🌸 ①体験セッション：10,000円→0円！ ②入会金：50,000円→0円！ ③コース料金：最大20,000円OFF！...
1月20日
【前ももの張りスッキリ】1回でも変化！
【前ももの張りスッキリ】1回でも変化！ ～✅今なら「無料体験実施中」‼️〜 ※残りわずか：更にお得な新店キャンペーンも実施中！ (お子様連れOK！) 【無料体験の内容】 ・あなたの理想を叶えるカウンセリング ・オーダーメイド美ボディトレーニング...
2023年9月25日
脚スッキリ！O脚改善ストレッチ！
脚スッキリ！O脚改善ストレッチ！ 〜【✨特別キャンペーン実施中🎄】〜 ①体験セッション：10,000円→0円！ ②入会金：50,000円→0円！ ③コース料金：-20,000円OFF！ ④ペア割：2人目が50%OFF！ 【9/29 18時まで！】...
2023年9月21日
【仕事効率100%UP⤴️】デスクワークの人はやってください！「首こり解消ストレッチ」
【仕事効率100%UP⤴️】デスクワークの人はやってください！「首こり解消ストレッチ」 〜【✨特別キャンペーン実施中🎃🎄】〜 ①体験セッション：10,000円→0円！ ②入会金：50,000円→0円！ ③コース料金：-20,000円OFF！...
2023年9月11日
【簡単】5秒で首こり解消(効果エグい) #ストレッチ #首こり #目の疲れ #ストレス解消
【簡単】5秒で首こり解消(効果エグい) #ストレッチ #首こり #目の疲れ #ストレス解消 【たった5秒で激変】デスクワークが捗る⁉️ ◆首のPNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・目の疲れのある方 ・首コリのある方 ・呼吸がしにくい方...
2023年9月7日
【ヤラセ級の姿勢改善】#shorts #巻き肩改善 #姿勢改善 #自宅でできる
【ヤラセ級の姿勢改善】#shorts #巻き肩改善 #姿勢改善 #自宅でできる 【ガチ】たった1回で激変😳 【伝説のボール転がしが進化！？】 ◆背中のPNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・肩こりがある方 ・巻き肩、猫背の方 ・呼吸がしにくい方...
2023年8月14日
【超スッキリ！！身長伸びる⁉️】◆もも裏PNF ストレッチ
【超スッキリ！！身長伸びる⁉️】 ◆もも裏PNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・腰痛の予防 ・座りっぱなしの方 ・猫背の方 ・姿勢が原因で下っ腹が出る方 ・脚を伸ばしたい方 などなど ※身長について：骨が伸びる訳ではございません ◆実施の目安...
2023年8月11日
【裏ワザ】大手も使うストレッチテクニック⁉️ PNFストレッチ
【伸び過ぎ注意⚠️】 「PNFストレッチとは？」 ボディメイク指導はもちろんのこと コンディショニング指導も得意な 渋谷店メイントレーナーの 相澤トレーナーが解説！ ※相澤トレーナーの凄いところ (沢山あるので一部抜粋) マッサージや整体の結局すぐに戻るような...
2023年8月8日
フォームローラー【巻き肩・肩コリ持ちの方必見！】
【巻き肩・肩コリ持ちの方必見！】 【痛いけど...効果大!!】 フォームローラーでコンディショニング ◆コンディショニング(整える） ・対象部位 脇の下付近の筋肉 ◆こんな方にオススメ！ ・巻き肩の方 ・肩コリのある方 ・姿勢改善したい方 ◆実施の目安...
2023年8月3日
【簡単！お尻🍑超伸びる⤴︎⤴︎】お尻のストレッチ！腰痛予防にもオススメ！
【簡単！お尻🍑超伸びる⤴︎⤴︎】お尻のストレッチ ◆ストレッチ ・対象部位 お尻🍑 ◆こんな方にオススメ！ ・腰痛の予防 ・横の出っ張りが気になる方 ・座りっぱなしの方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど！ 痛気持ちいいくらいで、 呼吸を止めずに実施しましょう！...
2023年7月13日
外ももの張り解消！フォームローラーの正しい使い方！（脚痩せ）
外ももの張り解消方法！（フォームローラーで脚痩せ）※これだけで痩せることは不可能です フォームローラーをお持ちの方は多いと思いますが 正しく使えていない方が多数... ぜひ今回の動画を参考にしてみてくださいね😊 ◆コンディショニング（整える） ・対象部位 外ももの筋肉...
2023年6月22日
【辛い首コリの対処法】道具必要なしで座ったままできる！デスクワーカー必見！
◆地味ストレッチ ・首(横) ◆こんな方にオススメ！ ・首コリ、肩コリが気になる方 ・デスクワークが多い方 ・なんだか最近、息苦しい方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 呼吸は止めずにとにかく脱力して行います 正しい努力は裏切りません 我々と一緒に頑張りましょう😄...
2023年6月16日
【寝たままOK❗️】ストレッチポールで首と肩をほぐす方法(肩こり・首こり・姿勢改善)
◆地味ストレッチ ・背中(胸椎) ※ストレッチポール、またはハーフポールを使う事をオススメいたします ※2〜3,000円で購入できて、費用対効果かなり高いのでオススメです！ ◆こんな方にオススメ！ ・肩コリ、首コリが気になる方 ・巻き肩、猫背など、姿勢が悪い方...
2023年6月9日
【デスクワーカー必見】頑固な首こり解消方法！疲れた目にも効く！
肩こり、首こり、目が疲れ気味・・・ そんなデスクワーカーさん必見‼️ ◆地味ストレッチ ・首 ◆こんな方にオススメ！ ・首こりが気になる方 ・目の疲れが気になる方 ・デスクワークが多い方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう...
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