【🏆勝ち癖をつけましょう】2023年最高のスタートを！
明けましておめでとうございます🎍 Arisan Fit代表トレーナーのYutoです！ 今年もよろしくお願いいたします！ 年始に実家に帰ったのですが、 実家で眠っていたオーバーオールトロフィーや優勝の盾、金メダルなど色々持って帰って参りました！...
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- 2022年12月27日
パーソナルジムJPさまに「渋谷のオススメジム」でご掲載いただきました！
【2022最新版】渋谷のおすすめパーソナルジム「Arisan Fit」 パーソナルジムJPさまにご掲載いただきました！ 代表トレーナーも取材いただき、掲載されております。 大変分かりやすく、読みやすい記事になっておりますので、パーソナルジムをお探しの方は是非ご覧ください！...
- 2022年12月15日
【お尻トレーニング】よくあるミス
【絶対にやるな！🙅♂️】 脚やせの為にやってるつもりが、 フォームが悪いと膝や腰を痛めたり 逆効果になっているかも... せっかく良いことをするなら、 効果的な方法で行いたいですね😊 是非参考にしてみてください💪 ↓【年末特別無料体験実施中❗️】 ※残り5名...
- 2022年12月7日
【骨格診断別ダイエット】自分に合ったダイエットでラクラク痩せ！
効率良く痩せちゃお！ 「1週間で-5kgも夢じゃない！？」 骨格別ダイエットとは！？ そもそも、骨格診断とは！？ 👇続きはInstagramへ https://www.instagram.com/p/Cj7yzbcPg0m/?igshid=YmMyMTA2M2Y=...
- 2022年11月22日
年末ダイエットキャンペーン！体験セッション60分が「無料」！！
もう2022年も終わりに近づいてきました… 今年こそ痩せる！と思っていたけど、、 このままでは目標達成できない… という方多いのではないでしょうか？（毎年、年末の駆け込みは結構あります） そんな方に朗報です！！ ☆1セッション分の体験トレーニング(60分程度)...
- 2022年11月17日
長い停滞期からの脱出！【30代女性のお客様ビフォーアフター】
何をしても痩せない状態→美ボディに変化開始‼️ 他社ジムで一度痩せたけど、結局リバウンドしてしまったお客様のビフォーアフターです！ ※Arisan Fitは他社様でリバウンドした方々の移籍が結構多いです やはり、食事制限で一時的に落ちても、結局戻るように人間はできています。...
- 2022年11月8日
【20代女性:会社員のお客様】
いつもお仕事終わりに通っていただいております！ オープン時から通っていただき、早くも1年以上経ちました！ 「疲れたから休もうかなとたまに思うけど、体調に合わせてメニューを調整してくれて、ありがたいです！運動するとストレス発散もできて、リフレッシュできます！」...
- 2022年11月4日
【懸垂女子】懸垂ができるメリット3選「くびれ美ボディを手に入れよう！」
＼【今ならArisan Fitの完全オーダーメイド指導が「無料」で体験可能！】／ 初心者～モデル、アイドル、経営者など、VIPも通う ・渋谷駅徒歩4分のArisan Fit お手頃価格で、一生涯の美ボディに✨ ▶︎満足いかない身体、見た目のまま一生を終えますか？...
- 2022年10月27日
【現役モデルの腹筋トレ】お腹に縦線入れましょう！！
キラキラ輝くモデルさんも、裏ではコツコツ努力しています！ 変わりたいと思った今日が、人生で最も若い日です！ 今より、少しでも変わりたいと思う方、 一度無料体験へお越しください ＼【今なら「無料体験」実施中】／ 初心者～モデル、アイドル、経営者など、VIPも通う...
- 2022年10月25日
大手「くびれ」専門サイトに掲載されました！
こんばんは！Arisan Fitです！ この度、Arisan Fitが大手「くびれ」専門サイトのくびれ美人さんに掲載されました！！ Arisan Fitの特徴が伝わる素晴らしい記事になっておりますので、 皆様、是非ご覧ください！ ご掲載記事はこちら...
- 2022年10月20日
【美ボディ大会初出場】ハイレベルな中、ファイナリストに！✨
お客様の美ボディ大会（ベストボディジャパン） 初大会サポートへ行ってきました！ ハイレベルな中、初大会でファイナリストは素晴らしい✨ ポージングもカッコよかったです👏 初めてでここまで戦えたことを誇りに思います🏆 サポート側に回る事は今まで少なかったので、...
- 2022年10月12日
【貴方もなれる】ミスインターナショナルの美ボディトレーニングとは！？
【ミスインターナショナル 出場者のトレーニング】 ミスインターナショナルに出場するような 元々綺麗な方こそ、コツコツ努力しています 「私はどうせブスだから...」 なんて言い訳して、諦めてませんか？ 全てをやり切って、 努力を尽くしてから諦めてください🔥...
- 2022年10月6日
宅トレ 「胸」・プッシュアップ 自重で負荷を上げる方法
【地味だけど効果大！】 ◼︎地味トレ 「応用編」 「胸」 ・プッシュアップ 以前投稿した「プッシュアップ」の応用編です！ ※細かいフォームは過去投稿を見てください ・自重トレ=負荷が軽くて意味がない と思っていませんか？ 負荷の上げ方は...
- 2022年9月29日
【アイドル、モデルが行う】著名人の美しくなるルーティンとは！？✨
この動画を見ていただければ現実が分かります。 TVなどでキラキラしている人ほど、地味にコツコツ努力しています。 ただの細いだけの女の子がYoutubeでバズっているだけの動画 これも気軽なフィットネスという意味では否定しませんが あたかもこれだけやれば何もしなくてもいい！...
- 2022年9月22日
部分痩せ動画の真実【毎日5分で脚痩せ】しない
1日5分で脚が激痩せ！ などのキャッチコピーに全力の詐欺的動画はやく絶滅して欲しいですね… それで失敗して、入会されるお客様多数です… 皆様もお気を付けくださいませ。 まずは10〜20回×3セット ※狙った筋肉に効くまで推奨😇 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－...
- 2022年9月16日
【お尻・もも裏】簡単自重トレーニング:宅トレ
◼︎地味トレ 「お尻・もも裏」 ・ヒップリフト 美脚、美尻になりたい方にオススメ🍑 まずは10〜20回×3セット ※狙った筋肉に効くまで推奨😇 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▶︎▶︎【今なら体験無料！】 通常10,000円の体験が無料！...
- 2022年9月6日
【背中】簡単自重トレーニング:宅トレ
◼︎地味トレ 「背中」 ・バックエクステンション (タオル) この地味トレシリーズ、 細かい説明は省いてます 重心、角度、力の入れ方、意識の方法、 テンポ、回数、強度などなど... これをしっかり伝えられるのが、 パーソナルトレーニングの強みですので、...
- 2022年8月30日
【お尻】簡単ヒップアップ：自重トレーニング:宅トレ
◼︎地味トレ 「お尻」 ・ヒップヒンジ(お尻トレの練習) ヒップトレーニングをする人は この動きが超大切！ これができないと あなたのトレーニング逆効果かも！？ 是非やってみてくださいね😄 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▶︎▶︎【今なら体験無料！】...
- 2022年8月24日
【胸】簡単自重トレーニング:宅トレ
◼︎地味トレ 「胸」 ・プッシュアップ(腕立て伏せ) https://youtube.com/shorts/s7t9qF9SQ2I?feature=share バストアップしたい方、姿勢改善したい方にもオススメ！ うちのお客様は他のジムからの移籍も多いので、...
- 2022年8月19日
【ダイエットで成功する人失敗する人の違い】
▶続きはInstagramで！ https://www.instagram.com/p/ChXHBe6FKkV/?hl=ja ▶︎▶︎【今なら体験無料！】 通常10,000円の体験&カウンセリングが無料！ (60分程度) ・カウンセリング 今後に活用できる...
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