arisan fit
【全店舗駅前】自然に最高の私を手にいれる

◆地味ストレッチ ・首(横) ◆こんな方にオススメ！ ・首コリ、肩コリが気になる方 ・デスクワークが多い方 ・なんだか最近、息苦しい方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 呼吸は止めずにとにかく脱力して行います 正しい努力は裏切りません 我々と一緒に頑張りましょう😄...

ARISANFITは ただ無意味に体重を落とすことを否定しています。 何故なら、「体重＝脂肪」ではないから 体重が３桁かつ脂肪の割合が多過ぎる方は 一刻も早く体重を落とさないと生命に関わりますが そうでないなら、見た目に集中してください。...

◆地味ストレッチ ・背中(胸椎) ※ストレッチポール、またはハーフポールを使う事をオススメいたします ※2〜3,000円で購入できて、費用対効果かなり高いのでオススメです！ ◆こんな方にオススメ！ ・肩コリ、首コリが気になる方 ・巻き肩、猫背など、姿勢が悪い方...

【20代女性：筋トレを始めて良かった事3選】 フィットネス女子のお客さまに直接聞いてみました！ やはり正しいトレーニングは見た目を変えるのはもちろんのこと メンタルも整い、生活の質が上がりますね😊 せっかくのフィットネスなのに、嫌々筋トレしたり、義務的に有酸素運動をしたり...

肩こり、首こり、目が疲れ気味・・・ そんなデスクワーカーさん必見‼️ ◆地味ストレッチ ・首 ◆こんな方にオススメ！ ・首こりが気になる方 ・目の疲れが気になる方 ・デスクワークが多い方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう...

【これで背中美人❗️】 夏の海で視線を独り占め👙 ◆地味トレーニング 「背中」 ・自力補助懸垂 ◆こんな方にオススメ！ ・くびれが欲しい方 ・懸垂女子になりたい方 ・体重に囚われない美しさが欲しい方 ◆目標回数 まずは10～20回3セットから！...

【6月入会特典】 （好評につき埋まり次第終了となります） ①初回限定で体験1万円→無料 ②入会金5万円→無料 ③各コース特別割引 ※入会枠残りわずかになります ▶みなさんやりがちな短期間で無理をして落とす方法 （ファスティングや、見よう見まねの糖質制限、TVのダイエット法な...

【食欲を整えるシンプルな方法】 基本に忠実に努力すれば自然に無理なく痩せます🌱 (実はコレが最短ルート) 「体重、カロリー、PFCバランス」など 正しい捉え方を知らない状態で知識をつけてしまい それらに囚われ過ぎるから上手くいかないのがよくある失敗パターン😭...

専門家のもとの指導なら、間に合います🙆‍♂️ 正しい努力で確実に成果を出しましょう！ ◆宅トレモデルメニュー ・ヒップヒンジ(お尻、もも裏) ・ブルガリアンスクワット(お尻) ・バックエクステンション(背中) ・プッシュアップ(胸) ・シットアップ(お腹)...

◆地味トレーニング 「ワンレッグヒップリフト」 ・ヒップ🍑 ◆こんな方にオススメ！ ・自宅でヒップアップしたい方 ・自己流で鍛えても変わらない方 ・脚を長く見せたい方 ・宅トレで物足りない方 ◆目標回数 ・20回3セット 慣れたら回数やセット、負荷を増やそう！...

【その不調は姿勢が原因⁉️】 ◆地味ストレッチ ・背中 ◆こんな方にオススメ！ ・肩こりが気になる方 ・腰痛が気になる方 ・巻き肩(姿勢)が気になる方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう ※運動直前の場合は伸ばし過ぎないよう注意...

主婦のお客さんが、 「旦那と子供が居ると、外食が増えて長期休暇が怖い」と仰っていました そこでアドバイスをしたうち みなさんにも簡単なものをご紹介します！ -—— 話は変わりますが、 みなさんはダイエットはいつまでする予定ですか？...

【5月入会特典】 「入会すると、自分に合った正しい痩せ方が分かる！」 短期間で無理をして落とす方法は、見た目もコケてしまい、結局美しくなれません… ARISANFITの人間の特性に沿った独自のメソッドで、食べながら美しい真の美ボディを目指しましょう！...

トレーニングしている方だけでなく、ダイエット中の晩酌にもオススメ！ ハイボール風プロテインドリンク 「BeRule ノンアルコールジンジャーエールハイボール風味ホエイドリンク」 ・BeRuleさんのサイト https://be-rule.jp/...

夏に向けて、最高のスタートダッシュ切りましょう！！ 今度こそ、Arisan Fitの「人間の特性に沿った独自メソッド」で 最後のダイエットにしませんか？ 「ダイエットを楽しみながら」理想の体型、目標へ伴走いたします！ 【業界最安値級特別価格！！】 ※某大手の半額以下...

◆地味トレーニング 「バックエクステンション 」 ・背中 ◆こんな方にオススメ！ ・肩こり解消したい方 ・巻き肩改善したい方 ・背中のラインを綺麗にしたい方 ◆目標回数 10回3セット (慣れたら回数や負荷を増やそう！) 「いいね・保存」して...

以下の４つの視点でオススメのジムをご紹介されている「信頼のできるメディア様です」 ・自分の目標を実現できそうか ・継続して通えるか ・実績はあるのか ・利用者のリアルな意見はどうか 是非、ご覧ください！ サイトはこちらから 【初回限定！無料で体験できる！？】...

日本テレビDayDay.の習い事コーナーで取り上げていただきました！ 意外に見られてた方も多かったようで広告効果アリでした😎 このように、地上波テレビや各メディアに取り上げていただけるのも、 ARISANFITが品質は落とさず、業界最安値級を実現できる理由の一つです。...

前回の投稿では 「ダイエットに失敗する人の特徴」 に触れましたが ・実は失敗=悪いことではありません ダイエットに失敗する事で 次に失敗しないようにはどうすれば良いか むしろ気付きを得られる「チャンス」なのです✨ 【失敗→改善】 このサイクルを繰り返せば、...

・セッション風景をちょこっと公開！ （お客様が編集してくださった動画の一部になります） 夏に向けてボディメイクやダイエットしたいけど、「今年は彼氏と旅行に行くから、絶対失敗したくない！」 と意気込んでパーソナルジムを探して通ったものの、「よくあるマニュアル指導」で脚は太くな...